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Matérias

Saúde Mental

Setembro Amarelo: Proteger e Cuidar da Vida das Pessoas

Setembro Amarelo é o mês para falarmos sobre a prevenção ao suicídio e sobre saúde emocional, veja dicas sobre proteger e cuidar das pessoas

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Saúde Mental

Como as escolhas de alimentação podem afetar a saúde emocional

Não é novidade para ninguém o quanto uma dieta equilibrada e saudável faz bem para saúde, mas você sabia que ela está relacionada com a saúde emocional?

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Janeiro Branco: Guia para começar o ano com o pé direito

O ano novo começa e é uma oportunidade de mudar hábitos e começar novos ciclos.

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Dicas de como cuidar da Saúde Emocional das crianças

A saúde emocional é muito importante, e não deve ser apenas uma preocupação na vida adulta, por isso preparamos algumas dicas de como cuidar da Saúde Emocional das crianças.

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Desmistificando a Saúde Emocional - Vídeo

Cuidar da saúde emocional é coisa séria, pensando nisso convidamos Claudia Martini, especialista do Instituto SulAmérica, para nos ajudar a desmistificar os cuidados com a saúde emocional.

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Todo dia é dia de cuidar da saúde emocional

Saúde emocional é como a saúde física ou a saúde financeira, precisamos cuidar todos os dias.

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5 motivos para você começar terapia online

As vezes a dificuldade de encaixar na rotina e a falta de tempo nos impede de fazer terapia, por isso separamos 5 motivos para você começar sua terapia online hoje.

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Entenda a relação entre estresse e doenças de pele

Você sabia que um quadro de estresse também pode ter efeitos diretos sobre sua pele? Para saber mais sobre o assunto, confira o conteúdo que preparamos

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Janeiro Branco: Entenda como o cansaço pode impactar nossa saúde emocional

Janeiro é o mês em que as pessoas fazem seus planejamentos e criam expectativas para o novo ano. O clima de renovação acaba sendo um convite a traçarmos metas e revermos hábitos que queremos deixar para trás. Entenda a importância em manter o equilíbrio e

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Transtorno Obsessivo-Compulsivo: o que é, como identificar e como tratar?

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo, também conhecido como TOC, é um distúrbio marcado por comportamentos repetitivos e crises de obsessão e compulsão. Saiba como identificar e tratar esse distúrbio.

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Como manter a saúde emocional no trabalho?

Durante a pandemia, muitos trabalhadores viveram mudanças significativas na vida profissional. Entenda como essas mudanças impactaram no esgotamento emocional.

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Setembro Amarelo: ações para a prevenção do suicídio

Precisamos falar sobre o suicídio. Durante o Setembro Amarelo, o mês de conscientização sobre a prevenção de suicídio reunimos alguns números sobre casos e alertando sobre comportamento de risco e indicando o que fazer para ajudar pessoas com alguma tendên

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Síndrome do impostor: o que é e como identificar?

Não se sentir merecedor das próprias conquistas e pôr em xeque suas capacidades, estamos falando da Síndrome do Impostor, uma desordem psicológica de autopercepção que vem sendo cada vez mais estudada.

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Como a LGBTfobia afeta a saúde emocional de pessoas LGBTI+

Acesso à informação é um primeiro passo para a quebra de preconceitos, entenda como a LGBTfobia impacta na vida das pessoas.

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Entenda a coronafobia: quando o medo da COVID-19 passa do limite

A pandemia gerou um cenário de medo e incertezas. Esse contexto fez surgir o termo coronafobia, para designar uma ansiedade grave causada pela pandemia.

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Você tem problemas com a sua imagem? Conheça o transtorno dismórfico corporal

Quem nunca se olhou no espelho e pensou no que poderia ser melhor? Algumas pessoas podem ter uma imagem distorcida de si mesmas.

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Mães na pandemia: como cuidar de quem sempre cuidou da gente?

A mãe e profissional durante a pandemia vive o desafio de conciliar carreira, educação e bem-estar dos filhos e da casa. Apoiar essas mulheres é muito importante.

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O Impacto da Pandemia Entre Profissionais de Saúde

A quantas anda a saúde de quem cuida da saúde da gente? Os profissionais de saúde se tornaram verdadeiros heróis na batalha contra a COVID-19 no Brasil. Mas muitos deles estão vivendo situações-limite com sobrecarga de trabalho, além do temor de se contami

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Luto na Pandemia e os Novos Rituais de Despedida

Desde o início da pandemia, somos diariamente confrontados com o tema da perda de entes queridos. O contato frequente com o assunto, no entanto, não necessariamente nos deixa mais bem preparados para encará-lo e nem torna o momento mais fácil. Dentre os mu

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Transtorno Bipolar: o que é, como identificar e como tratar?

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Racismo e saúde emocional: impactos da discriminação

O preconceito racial e as desigualdades causadas por ele impactam diretamente na saúde da população negra.

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Como as telas podem influenciar sua saúde emocional?

Se existe excesso no uso de telas, é também porque existe prazer. Porém, esse uso excessivo, pode desencadear ansiedade.

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Como lidar com o medo e o luto em tempos de coronavírus

A pandemia trouxe o medo de perder alguém querido e a ansiedade para a rotina das pessoas. Pensando nessas situações, muita gente tem se questionado: como lidar com tudo isso?

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Depressão: o que é, como identificar e como buscar ajuda?

A depressão é um dos mais sérios e recorrentes transtornos da mente na vida moderna. No artigo abordamos quais os sintomas e como lidar com esse mal silencioso.

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Pare e respire: como identificar e combater as crises de ansiedade?

Em que momento a ansiedade deixa de ser um sentimento natural e passa a ser um problema? No artigo trazemos quais os sintomas e como lidar com o transtorno de ansiedade.

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Setembro Amarelo: Todos podem ajudar na prevenção ao suicídio

O primeiro passo para a prevenção é reconhecer sinais de tendência suicida em nós mesmos ou em uma pessoa próxima, por isso, preparamos um artigo que vai te ajudar a identificar esses sinais de alerta.

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Crianças em isolamento social: como evitar que a quarentena afete a saúde emocional das crianças

A pandemia trouxe uma mudança radical na rotina de todos, inclusive das crianças. Veja algumas dicas para evitar que o isolamento social prejudique a saúde mental dos mais novos.

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Como superar a insônia e dormir bem, mesmo durante a pandemia

Mesmo passando mais tempo em casa, ter uma boa noite de sono tem sido um desafio para muitas pessoas durante a quarentena. Confira algumas dicas para combater a insônia e dormir melhor.

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Adote Estratégias para Aliviar a Ansiedade

O isolamento social vem aumentando os níveis de ansiedade entre as pessoas. Por isso, nesse artigo ensinamos algumas estratégias para amenizar esse problema.

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Como a psicoterapia pode ajudar você

Fazer terapia com um psicólogo pode ajudar a aliviar a mente em tempos difíceis, como esses que estamos vivendo.

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Aprenda a lidar com o problema para manter a saúde física e mental em dia.

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Janeiro Branco: Como está sua saúde mental?

Cuidar da mente é tão importante quanto fazer exercícios para levar uma vida saudável. Conheça a campanha que promove o debate sobre Saúde Mental.

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Como Combater a Depressão na Melhor Idade?

As maiores taxas de suicídio estão entre os idosos, mas existem formas de lidar com o problema

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Atenção à Saúde Mental do Adolescente

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Como a Gente Não Percebeu Antes?

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O Que Fazer Quando o Trabalho Te Adoece?

Síndrome de Burnout é mais do que se irritar com o chefe. É um distúrbio emocional que afeta 30% dos brasileiros.

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