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Setembro Amarelo: Proteger e Cuidar da Vida das Pessoas
Setembro Amarelo é o mês para falarmos sobre a prevenção ao suicídio e sobre saúde emocional, veja dicas sobre proteger e cuidar das pessoas
Como as escolhas de alimentação podem afetar a saúde emocional
Não é novidade para ninguém o quanto uma dieta equilibrada e saudável faz bem para saúde, mas você sabia que ela está relacionada com a saúde emocional?
Janeiro Branco: Guia para começar o ano com o pé direito
O ano novo começa e é uma oportunidade de mudar hábitos e começar novos ciclos.
Dicas de como cuidar da Saúde Emocional das crianças
A saúde emocional é muito importante, e não deve ser apenas uma preocupação na vida adulta, por isso preparamos algumas dicas de como cuidar da Saúde Emocional das crianças.
Desmistificando a Saúde Emocional - Vídeo
Cuidar da saúde emocional é coisa séria, pensando nisso convidamos Claudia Martini, especialista do Instituto SulAmérica, para nos ajudar a desmistificar os cuidados com a saúde emocional.
Todo dia é dia de cuidar da saúde emocional
Saúde emocional é como a saúde física ou a saúde financeira, precisamos cuidar todos os dias.
5 motivos para você começar terapia online
As vezes a dificuldade de encaixar na rotina e a falta de tempo nos impede de fazer terapia, por isso separamos 5 motivos para você começar sua terapia online hoje.
Entenda a relação entre estresse e doenças de pele
Você sabia que um quadro de estresse também pode ter efeitos diretos sobre sua pele? Para saber mais sobre o assunto, confira o conteúdo que preparamos
Janeiro Branco: Entenda como o cansaço pode impactar nossa saúde emocional
Janeiro é o mês em que as pessoas fazem seus planejamentos e criam expectativas para o novo ano. O clima de renovação acaba sendo um convite a traçarmos metas e revermos hábitos que queremos deixar para trás. Entenda a importância em manter o equilíbrio e
Transtorno Obsessivo-Compulsivo: o que é, como identificar e como tratar?
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo, também conhecido como TOC, é um distúrbio marcado por comportamentos repetitivos e crises de obsessão e compulsão. Saiba como identificar e tratar esse distúrbio.
Como manter a saúde emocional no trabalho?
Durante a pandemia, muitos trabalhadores viveram mudanças significativas na vida profissional. Entenda como essas mudanças impactaram no esgotamento emocional.
Setembro Amarelo: ações para a prevenção do suicídio
Precisamos falar sobre o suicídio. Durante o Setembro Amarelo, o mês de conscientização sobre a prevenção de suicídio reunimos alguns números sobre casos e alertando sobre comportamento de risco e indicando o que fazer para ajudar pessoas com alguma tendên
Síndrome do impostor: o que é e como identificar?
Não se sentir merecedor das próprias conquistas e pôr em xeque suas capacidades, estamos falando da Síndrome do Impostor, uma desordem psicológica de autopercepção que vem sendo cada vez mais estudada.
Como a LGBTfobia afeta a saúde emocional de pessoas LGBTI+
Acesso à informação é um primeiro passo para a quebra de preconceitos, entenda como a LGBTfobia impacta na vida das pessoas.
Entenda a coronafobia: quando o medo da COVID-19 passa do limite
A pandemia gerou um cenário de medo e incertezas. Esse contexto fez surgir o termo coronafobia, para designar uma ansiedade grave causada pela pandemia.
Você tem problemas com a sua imagem? Conheça o transtorno dismórfico corporal
Quem nunca se olhou no espelho e pensou no que poderia ser melhor? Algumas pessoas podem ter uma imagem distorcida de si mesmas.
Mães na pandemia: como cuidar de quem sempre cuidou da gente?
A mãe e profissional durante a pandemia vive o desafio de conciliar carreira, educação e bem-estar dos filhos e da casa. Apoiar essas mulheres é muito importante.
O Impacto da Pandemia Entre Profissionais de Saúde
A quantas anda a saúde de quem cuida da saúde da gente? Os profissionais de saúde se tornaram verdadeiros heróis na batalha contra a COVID-19 no Brasil. Mas muitos deles estão vivendo situações-limite com sobrecarga de trabalho, além do temor de se contami
Luto na Pandemia e os Novos Rituais de Despedida
Desde o início da pandemia, somos diariamente confrontados com o tema da perda de entes queridos. O contato frequente com o assunto, no entanto, não necessariamente nos deixa mais bem preparados para encará-lo e nem torna o momento mais fácil. Dentre os mu
Transtorno Bipolar: o que é, como identificar e como tratar?
Saiba mais sobre a terceira doença mental que mais afasta os brasileiros do trabalho
Racismo e saúde emocional: impactos da discriminação
O preconceito racial e as desigualdades causadas por ele impactam diretamente na saúde da população negra.
Como as telas podem influenciar sua saúde emocional?
Se existe excesso no uso de telas, é também porque existe prazer. Porém, esse uso excessivo, pode desencadear ansiedade.
Como lidar com o medo e o luto em tempos de coronavírus
A pandemia trouxe o medo de perder alguém querido e a ansiedade para a rotina das pessoas. Pensando nessas situações, muita gente tem se questionado: como lidar com tudo isso?
Depressão: o que é, como identificar e como buscar ajuda?
A depressão é um dos mais sérios e recorrentes transtornos da mente na vida moderna. No artigo abordamos quais os sintomas e como lidar com esse mal silencioso.
Pare e respire: como identificar e combater as crises de ansiedade?
Em que momento a ansiedade deixa de ser um sentimento natural e passa a ser um problema? No artigo trazemos quais os sintomas e como lidar com o transtorno de ansiedade.
Setembro Amarelo: Todos podem ajudar na prevenção ao suicídio
O primeiro passo para a prevenção é reconhecer sinais de tendência suicida em nós mesmos ou em uma pessoa próxima, por isso, preparamos um artigo que vai te ajudar a identificar esses sinais de alerta.
Crianças em isolamento social: como evitar que a quarentena afete a saúde emocional das crianças
A pandemia trouxe uma mudança radical na rotina de todos, inclusive das crianças. Veja algumas dicas para evitar que o isolamento social prejudique a saúde mental dos mais novos.
Como superar a insônia e dormir bem, mesmo durante a pandemia
Mesmo passando mais tempo em casa, ter uma boa noite de sono tem sido um desafio para muitas pessoas durante a quarentena. Confira algumas dicas para combater a insônia e dormir melhor.
Adote Estratégias para Aliviar a Ansiedade
O isolamento social vem aumentando os níveis de ansiedade entre as pessoas. Por isso, nesse artigo ensinamos algumas estratégias para amenizar esse problema.
Como a psicoterapia pode ajudar você
Fazer terapia com um psicólogo pode ajudar a aliviar a mente em tempos difíceis, como esses que estamos vivendo.
Controle do estresse: dicas fáceis e comprovadas
Aprenda a lidar com o problema para manter a saúde física e mental em dia.
Janeiro Branco: Como está sua saúde mental?
Cuidar da mente é tão importante quanto fazer exercícios para levar uma vida saudável. Conheça a campanha que promove o debate sobre Saúde Mental.
Como Combater a Depressão na Melhor Idade?
As maiores taxas de suicídio estão entre os idosos, mas existem formas de lidar com o problema
Como a Gente Não Percebeu Antes?
A cada 40 segundos ocorre um suicídio no mundo. Saiba como identificar os sinais.
O Que Fazer Quando o Trabalho Te Adoece?
Síndrome de Burnout é mais do que se irritar com o chefe. É um distúrbio emocional que afeta 30% dos brasileiros.
Tem Diferença Entre Ansiedade e Pânico?
Existe, Sim. Entenda O Que Caracteriza Cada Transtorno
Saiba o que é a síndrome do Burnout
Exaustão, negativismo e falta de realização profissional estão entre os principais sinais da síndrome do esgotamento profissional.
