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Racismo e saúde emocional: impactos da discriminação
O preconceito racial e as desigualdades causadas por ele impactam diretamente na saúde da população negra.
Como as telas podem influenciar sua saúde emocional?
Se existe excesso no uso de telas, é também porque existe prazer. Porém, esse uso excessivo, pode desencadear ansiedade.
Como lidar com o medo e o luto em tempos de coronavírus
A pandemia trouxe o medo de perder alguém querido e a ansiedade para a rotina das pessoas. Pensando nessas situações, muita gente tem se questionado: como lidar com tudo isso?
Depressão: o que é, como identificar e como buscar ajuda?
A depressão é um dos mais sérios e recorrentes transtornos da mente na vida moderna. No artigo abordamos quais os sintomas e como lidar com esse mal silencioso.
Pare e respire: como identificar e combater as crises de ansiedade?
Em que momento a ansiedade deixa de ser um sentimento natural e passa a ser um problema? No artigo trazemos quais os sintomas e como lidar com o transtorno de ansiedade.
Setembro Amarelo: Todos podem ajudar na prevenção ao suicídio
O primeiro passo para a prevenção é reconhecer sinais de tendência suicida em nós mesmos ou em uma pessoa próxima, por isso, preparamos um artigo que vai te ajudar a identificar esses sinais de alerta.
Crianças em isolamento social: como evitar que a quarentena afete a saúde emocional das crianças
A pandemia trouxe uma mudança radical na rotina de todos, inclusive das crianças. Veja algumas dicas para evitar que o isolamento social prejudique a saúde mental dos mais novos.
Como superar a insônia e dormir bem, mesmo durante a pandemia
Mesmo passando mais tempo em casa, ter uma boa noite de sono tem sido um desafio para muitas pessoas durante a quarentena. Confira algumas dicas para combater a insônia e dormir melhor.
Adote Estratégias para Aliviar a Ansiedade
O isolamento social vem aumentando os níveis de ansiedade entre as pessoas. Por isso, nesse artigo ensinamos algumas estratégias para amenizar esse problema.
Como a psicoterapia pode ajudar você
Fazer terapia com um psicólogo pode ajudar a aliviar a mente em tempos difíceis, como esses que estamos vivendo.
Controle do estresse: dicas fáceis e comprovadas
Aprenda a lidar com o problema para manter a saúde física e mental em dia.
Janeiro Branco: Como está sua saúde mental?
Cuidar da mente é tão importante quanto fazer exercícios para levar uma vida saudável. Conheça a campanha que promove o debate sobre Saúde Mental.
Como Combater a Depressão na Melhor Idade?
As maiores taxas de suicídio estão entre os idosos, mas existem formas de lidar com o problema
Como a Gente Não Percebeu Antes?
A cada 40 segundos ocorre um suicídio no mundo. Saiba como identificar os sinais.
O Que Fazer Quando o Trabalho Te Adoece?
Síndrome de Burnout é mais do que se irritar com o chefe. É um distúrbio emocional que afeta 30% dos brasileiros.
Tem Diferença Entre Ansiedade e Pânico?
Existe, Sim. Entenda O Que Caracteriza Cada Transtorno
Saiba o que é a síndrome do Burnout
Exaustão, negativismo e falta de realização profissional estão entre os principais sinais da síndrome do esgotamento profissional.
