Matérias
Acidentes com animais peçonhentos: saiba o que fazer e como evitar
O verão é uma das estações mais esperadas do ano, mas é nesse período onde ocorre o maior número de acidentes com animais peçonhentos.
Como funciona uma coleta de exames em casa?
Com a correria do dia a dia as vezes fica difícil manter nossa Saúde Integral, mas algumas facilidades como a coleta de exames em casa podem nos ajudar.
Obesidade é doença: como combatê-la?
Mais de 40 milhões de brasileiros adultos são obesos, que além de perder qualidade de vida, também podem ter outras doenças desencadeadas.
Telemedicina: 5 vantagens da consulta online
Ainda fica na dúvida se a consulta à distância funciona mesmo? Entenda melhor como funciona e quais as vantagens da consulta online
Como saber se você está exagerando no consumo de álcool durante a pandemia?
O consumo de bebidas alcoólicas aumentou durante o período de isolamento social. Veja no artigo os prejuízos que esse hábito pode trazer à saúde.
Fique mais forte com treino em casa
Mais uma leitura imperdível sobre fortalecimento. Dessa vez, a treinadora e apresentadora Camila Hirsch traz mais dicas importantes para a hora de treinar, no artigo “Treino de força para todos”. Venha ler e saber como ficar mais forte de um jeito simples
Se você quer mais força muscular ou se já treina e precisa fortalecer ainda mais os músculos, não importa, o treino de força é simples e pode ser feito em casa
Técnicas que ajudam o alongamento
Dicas para tirar mais proveito dos exercícios e se sentir melhor
Os tipos de alongamento, as diferenças e os benefícios de cada um.
Alimentação: saiba como montar um prato saudável
Manter hábitos saudáveis, sobretudo quando o assunto é alimentação, ajuda na imunidade de forma geral. Você sabe como montar um prato saudável?
Como Garantir que as Férias Com as Crianças Sejam Só Alegria
Planejamento ajuda a proteger a saúde dos pequenos na viagem.
Esportes e Alimentação na Terceira Idade
Uma boa receita para ter mais disposição e menos riscos de adoecer.
Cerca de 30% dos adultos sofrem de insônia. No Dia Mundial do Sono, saiba mais sobre a importância dele para nossa saúde.
Cuidados com o impacto da tecnologia sobre a saúde
O uso constante de equipamentos pode provocar desde dependência até problemas posturais
Metade dos casos de doenças mentais começa aos 14 anos, aponta OMS
Entre os transtornos mais incapacitantes que afetam o público jovem se destaca a depressão; saiba mais
Como alcançar metas profissionais em 2019
Quer mudar de carreira? Comece já a planejar; traçar planos é uma maneira eficaz de concretizar sonhos
6 dicas para aproveitar o fim de ano sem exageros
Comer de forma moderada e fazer escolhas inteligentes nas ceias são algumas das recomendações; confira
Com promessas milagrosas de emagrecimento rápido, essas fórmulas podem resultar em sérias deficiências nutricionais
Como montar a lancheira ideal para os filhos
Fazer escolhas saudáveis para o lanche das crianças contribui para uma vida com qualidade e longe da obesidade
Mapa da obesidade: mais de 18% da população está obesa
A obesidade é uma doença crônica e multifatorial, resultado do acúmulo excessivo de gordura e de uma série de fatores que vão além da má alimentação e do sedentarismo.
Dormindo mal? Sua saúde pode estar em perigo
A insônia é um dos distúrbios mais frequentes e preocupantes da sociedade. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mais de 40% da população brasileira sofre desse mal.
Esperar a obesidade chegar para mudar hábitos torna a tarefa de emagrecer muito mais complicada. É bom prevenir-se bem antes.
