Entenda a relação entre estresse e doenças de pele Saúde Mental
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Não é novidade que alguns hábitos da nossa vida têm um impacto direto na pele.
Exposição solar sem proteção, tabagismo, consumo de alimentos gordurosos, falta de hidratação e poucas horas de sono são fatores já conhecidos. Mas você sabia que um quadro de estresse também pode ter efeitos diretos sobre sua pele? Para saber mais sobre o assunto, confira o conteúdo abaixo.
Antes de tudo, precisamos entender que o estresse é um mecanismo de defesa, e não apenas um problema emocional. Ao vivenciarmos uma situação de estresse, nosso corpo entra em estado de alerta e uma série de mediadores químicos, como adrenalina e cortisol, são liberados. É uma reação natural, mas complexa e com consequências. Em casos de estresse crônico, em que os estímulos são contínuos, o sistema imunológico é afetado e uma série de enfermidades pode vir a ocorrer.
Na pele, ela ocorre como consequência ao excesso de cortisol, um dos hormônios ligados ao estresse. A liberação dessa substância pode vir a provocar erupções cutâneas, opacidade, envelhecimento precoce e agravamento de doenças como eczema e psoríase.
Acne
Apesar de ocorrer por diversos fatores, o estresse é uma das causas possíveis para a acne. O cortisol, um dos hormônios ligados ao estresse, aciona a produção de glândulas sebáceas e com isso passamos a produzir sebo em maior quantidade. Como consequência, temos a acne.
Herpes Labial ou Simples
Infecção viral comum que se manifesta quando as defesas do organismo estão enfraquecidas. Se caracteriza pelo aparecimento de pequenas bolhas nos lábios superiores ou inferiores e duram, em média, de 5 a 7 dias. Provoca coceira, ardência e até mesmo formigamento. Além do estresse, são fatores de risco para eclosão das feridas: alterações hormonais, gripes, resfriados e exposição ao sol.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), 90% da população mundial tem o vírus do herpes alojado no organismo.
Psoríase
Doença inflamatória crônica, não contagiosa, caracterizada por lesões avermelhadas que descamam a pele. Se forma principalmente em cotovelos, joelhos e couro cabeludo. Em alguns casos, o ressecamento pode desencadear rachaduras e sangramentos. É agravada pelo estresse, exposição ao frio e consumo de álcool.
Urticária
Irritação cutânea que pode se manifestar em qualquer parte do corpo. Provoca bastante coceira e se caracteriza por lesões avermelhadas e levemente inchadas. Pode se manifestar de maneira aguda — quando dura menos de 6 semanas — ou crônica. Apesar do estresse não ser um fator desencadeante, ele pode agravar os sintomas.
Dermatite seborreica
Atinge principalmente o couro cabeludo e regiões mais oleosas da pele, como os cantinhos do nariz, sobrancelhas, face, pálpebras e peito. Provoca vermelhidão, manchas e descamação. O estresse é apontado como um dos fatores de piora.
