Participe das Iniciativas

O SulAmérica Saúde Ativa foi feito para você! Por isso trazemos iniciativas
para uma vida mais saudável, que oferecem cuidados por completo.

Iniciativa desejada

Dados pessoais

//
-
Clínicas disponíveis para algumas localidades de São Paulo/SP. Indique no campo "Observações" a localidade de sua preferência: Freguesia do Ó, Indianópolis, Lapa, Paraíso, Pinheiros, Santana, Sta Cecília, Sta Cruz , Sto Amaro, São Judas, São Miguel, Tatuapé
*Campos obrigatórios

As Iniciativas Saúde Ativa estão disponíveis para os beneficiários SulAmérica Saúde e a participação está sujeita às condições de elegibilidade e área de abrangência. Para conhecê-las, clique em Pra Você > Iniciativas.

Se preferir, entre em contato via e-mail saudeativa@sulamerica.com.br ou pela Central de Atendimento
SulAmérica 0800-970-0500 para tirar suas dúvidas ou participar da iniciativa.

Recebemos seu interesse em participar do Saúde Ativa! Em breve entraremos em contato.
OK

A SulAmérica somente utiliza cookies essenciais a navegabilidade do site, para melhorar a sua experiência com nossos canais e serviços, inexistindo quaisquer coletas de dados adicionais. Ao utilizar nossos serviços e canais, você concorda com a coleta exposta. Para saber mais informações confira nossa Política de Privacidade e conheça nosso Portal de Privacidade

Continuar

Matérias



Como planejar a sua carreira Bem Estar

Home > Matérias > Bem Estar > Como planejar a sua carreira

Planejamento de carreira não deve ser encarado como algo difícil e temido, mas sim como uma atividade libertadora e satisfatória, que possibilita encontrar metas a alcançar na carreira atual ou planos para o início de uma transição para outra oportunidade.

Estar satisfeito com o ambiente de trabalho tem influencia direta em seu bem-estar. Não se esqueça que a Avaliação de Bem-Estar do Programa Saúde Ativa,  além de verificar todos os fatores que estão influenciando sua vida, mede a sua satisfação com o emprego, a sua produtividade individual e o seu envolvimento com o trabalho.

Veja a seguir 4 dicas para planejar a sua carreira com sucesso e alcançar seus objetivos:

1 – Veja e reveja: planeje a sua carreira regularmente

É muito comum fazermos exames regularmente, visitarmos o oftalmologista, o dentista, entre outros especialistas todos os anos, não é mesmo? Então, porque não fazer o mesmo com o planejamento de carreira?

Encontre um dia ou um fim de semana (se houver necessidade, faça isso com mais frequência) e agende um retiro para si mesmo pelo menos uma vez ao ano. Bloqueie todas as distrações para que você possa se concentrar no que realmente quer para a sua carreira.

2 - Mapeie sua trajetória

Uma das primeiras coisas a se fazer na hora de planejar a carreira é mapear todo o trajeto percorrido até a sua carreira atual e comparar com a última vez que você a planejou. Depois de olhar para o passado e analisá-lo até o momento presente, reflita se você está feliz com todo o caminho percorrido até agora. O que você pode fazer diferente no futuro?

3 – Reflita sobre o que você quer

Mudanças fazem parte da vida. De repente algo que gostamos muito, daqui a dois anos já não nos agrada mais. Por isso, faça uma lista com duas colunas: “Gosto e Não gosto”. Use essa lista para analisar o seu emprego atual e a sua trajetória de carreira.

Se as características do seu emprego (rotina, responsabilidades, etc.) se encaixarem mais na coluna do “Gosto”, então você saberá que está no caminho certo. Se a maior parte das atividades do seu trabalho acabam ficando na coluna do “Não Gosto”, esse é o momento ideal para buscar outro emprego.

Finalmente, pense no que você precisa ou quer do seu trabalho/ carreira como um todo. O que você deseja? Fazer a diferença no mundo? Tornar-se financeiramente independente? Ser um líder de sucesso? Pense no que te motiva e o que influencia no seu senso de sucesso e felicidade.

4 - Pesquisando a futura carreira e/ou avanços no emprego atual

O mais divertido na hora de planejar a carreira é imaginar você mesmo no futuro. Onde você estará em um ano? E em cinco anos? A chave para desenvolver múltiplos cenários de futuro é pesquisar diferentes tipos de trajetórias de carreira.

O planejamento de carreira pode ter benefícios que vão desde as definições de metas para mudar de carreira, a ter uma vida mais bem sucedida. Uma vez que você começar a rever e planejar a sua carreira regularmente, você estará mais preparado para o que está por vir na sua vida profissional – e também na pessoal.   

Voltar