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As Iniciativas Saúde Ativa estão disponíveis para os beneficiários SulAmérica Saúde e a participação está sujeita às condições de elegibilidade e área de abrangência. Para conhecê-las, clique em Pra Você > Iniciativas.

Se preferir, entre em contato via e-mail saudeativa@sulamerica.com.br ou pela Central de Atendimento
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Sistema Imunológico: Como ele funciona? Bem Estar

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Sistema imunológico: como ele funciona?

O sistema imunológico é um conjunto de células, órgãos e tecidos, que juntos constroem um sistema de defesa para o nosso corpo, regenerando machucados, combatendo a presença de vírus e bactérias, e promovendo a cura de infecções causadas por eles.

Primeiro ele tenta evitar a entrada de fungos, vírus, bactérias e germes em nosso corpo. Mas quando essa primeira barreira é quebrada, e eles conseguem entrar, a sua função se torna outra: identificar esses invasores, e atacá-los para que eles sejam destruídos e não proliferem no corpo; promovendo uma boa saúde e bem-estar para o indivíduo.

E por que cuidar do sistema imunológico?

O sistema imune é uma ferramenta que o nosso corpo tem para protegê-lo de eventuais doenças e patógenos, afetando o equilíbrio natural do corpo. E ao comprometê-lo, a saúde do indivíduo corre o risco de ser prejudicada, por isso é muito importante fazer o acompanhamento adequado, e de preferência com um médico de confiança, para poder acompanhar a sua integridade.

Dicas de como cuidar do seu sistema imunológico: -	Faça acompanhamento com um médico de confiança e realize exames de check up conforme as recomendações do mesmo -	Pratique atividades físicas rotineiras de 15 a 30 minutos por semana, de acordo com recomendações da OMS (Organização Mundial da Saúde) -	Mantenha uma alimentação saudável -	Beba água regularmente -	Tome um pouco de sol todos os dias -	Cuide do seu sono -	Medite: essa prática pode ser uma boa alternativa para avisar o seu corpo de que está “tudo bem”. Seu sistema imunológico precisa estar tranquilo para atacar um invasor real ao seu corpo.

Assim, cuidar e acompanhar como estão seus parâmetros, é fundamental para garantir um bom equilíbrio da sua Saúde Integral.

Em caso de dúvidas relacionadas ao tema, beneficiários da SulAmérica podem contar com o programa de Atenção Primária à Saúde que conta com profissionais prontos para tirar suas dúvidas e acompanhar sua Saúde Integral.

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