10/10 – Dia Internacional da Saúde Mental Depressão

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A depressão é uma doença séria, que requer tratamento; entender seus sintomas é fundamental para o diagnóstico precoce

Sensação de desamparo, angústia, tristeza. Todo mundo já se sentiu assim alguma vez na vida diante de fatos desagradáveis, como a morte de um ente querido, a perda de um emprego, uma desilusão amorosa, ou até mesmo depois de um aborrecimento.

Esses sentimentos são absolutamente normais e fazem parte da vida. No entanto, quando se tornam permanentes no dia a dia, podem caracterizar um quadro de depressão, doença mental que, sem o tratamento adequado, pode impactar seriamente na qualidade de vida e levar ao suicídio.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de 300 mil pessoas no mundo são afetadas pela depressão. No Brasil, a doença atinge 11,5 (5,8%) milhões de brasileiros e é considerada uma das condições psiquiátricas mais incapacitantes e que mais geram afastamentos do trabalho.

Mas, embora seja uma doença séria, a depressão é rodeada de estigmas e preconceitos. Muitas pessoas chegam a viver anos sofrendo e relutando contra ela sem receberem o diagnóstico e o tratamento adequado. Em muitos casos, o próprio indivíduo depressivo tem dificuldades para buscar ajuda e a família não oferece o apoio necessário. Portanto, a conscientização é o primeiro passo na luta contra esse transtorno.

Sintomas da depressão

Segundo os critérios do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais – uma espécie de “bíblia” da psiquiatria – a depressão pode ser diagnosticada quando a maior parte dos sintomas a seguir persiste por mais de duas semanas consecutivas:

• Humor deprimido na maior parte do dia (em crianças e adolescentes, o humor pode ser irritável em vez de triste)

• Perda do interesse ou prazer em atividades que antes davam satisfação

• Perda ou ganho significativo de peso

• Alterações no apetite

• Insônia ou sono excessivo

• Cansaço e falta de energia

• Sentimento de inutilidade ou de culpa

• Dificuldades de concentração

• Pensamentos sobre morte ou ideias suicidas

É importante ressaltar que esses sintomas podem surgir de forma branda, moderada ou intensa. 

Causas

A depressão não apresenta uma causa única. Sua origem está atrelada a uma combinação de fatores genéticos, fisiológicos e ambientais (esse último se refere a experiências adversas na vida, como um acontecimento traumático ou a morte de alguém).

O distúrbio tende a ser de 1,5 a 3 vezes mais frequente nas mulheres. De acordo com especialistas, esse fato está relacionado aos processos hormonais inerentes à natureza feminina.

Diagnóstico e tratamento

A depressão pode ser classificada em leve, moderada ou grave e somente um médico psiquiatra pode realizar o diagnóstico e indicar a conduta terapêutica mais adequada. Geralmente, o tratamento ocorre em longo prazo e é feito com o uso de medicamentos antidepressivos e psicoterapia.

Se você apresenta os sintomas descritos, procure ajuda médica e não desista de se cuidar. A continuidade do tratamento é fundamental para que você alcance resultados duradouros e possa viver uma vida normal e com qualidade.

O que você pode fazer para ajudar alguém com depressão

- Não subestime a gravidade da doença - A depressão é um estado de adoecimento mental. Portanto, não se escolhe entrar nessa condição e não se pode simplesmente “sair” dela por força de vontade apenas. O distúrbio requer tratamento psiquiátrico. Caso contrário, pode impactar seriamente em todos os âmbitos da vida e causar suicídio.

- Não leve para o lado pessoal - Quem está passando por uma depressão pode apresentar irritalibidade, isolamento e dizer coisas dolorosas. Por isso não leve esses comportamentos para o lado pessoal. Lembre-se que a pessoa está doente e precisa de compreensão e apoio.

- Ouça – Estar presente e se dispor a ouvir são atitudes importantes para quem está com depressão e podem ser mais úteis do que dar conselhos. Incentive a pessoa a falar sobre seus sentimentos e ouça o que ela tem a dizer sem julgá-la.

- Ofereça ajuda – a depressão suga as energias e tira a vontade de fazer coisas simples, como dar um telefonema para alguém. Por esse motivo, ofereça ajuda para buscar um tratamento médico. Essa atitude pode ser necessária mais de uma vez e requer paciência.

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