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Receita saudável: bolo de banana com cacau
No café da manhã ou no lanche da tarde, um bolo quentinho é sempre uma boa pedida. Mas, é importante ficar atento aos ingredientes dessas preparações, que tendem a ser bastante calóricos e não oferecer muitos benefícios à saúde.
Pensando nisso, reunimos uma opção de receita saudável e saborosa de bolo de banana com cacau para você se deliciar sem culpa. Veja a seguir:
3 bananas grandes bem maduras
3 ovos
1/2 xícara de leite desnatado (ou água ou suco de laranja)
2 xícaras (chá) de farelo de aveia
1 xícara (chá) de açúcar mascavo
2 colheres de (sobremesa) de cacau em pó
1 colher de (sobremesa) de canela
1 colher (sopa) de fermento em pó ⠀⠀
Modo de preparo
Bata tudo na batedeira, deixando o fermento por úlltimo. Depois⠀⠀ ⠀
leve para assar em forno preaquecido em 200º por cerca de 25 minutos.
O tempo pode variar muito dependendo da marca do seu forno.
Faça o teste enfiando um palitinho no centro do bolo, se sair limpo, o bolo está assado.
Fonte: http://www.icookgreen.com
