SulAmérica Saúde Ativa | Receita: bolinhos assados de frango

Participe das Iniciativas

O SulAmérica Saúde Ativa foi feito para você! Por isso trazemos iniciativas
para uma vida mais saudável, que oferecem cuidados por completo.

Iniciativa desejada

Nome

Dados pessoais

Nome completo

Data de nascimento

//

E-mail

CPF

Carteirinha (Cód. identificação)

Telefone

-

Cidade

Clínicas disponíveis para algumas localidades de São Paulo/SP. Indique no campo "Observações" a localidade de sua preferência: Freguesia do Ó, Indianópolis, Lapa, Paraíso, Pinheiros, Santana, Sta Cecília, Sta Cruz , Sto Amaro, São Judas, São Miguel, Tatuapé

Estado

Possui indicação de algum médico?

SimNão

Nome do profissional

*Campos obrigatórios

As Iniciativas Saúde Ativa estão disponíveis para os beneficiários SulAmérica Saúde e a participação está sujeita às condições de elegibilidade e área de abrangência. Para conhecê-las, clique em Pra Você > Iniciativas.

Se preferir, entre em contato via e-mail saudeativa@sulamerica.com.br ou pela Central de Atendimento
SulAmérica 0800-970-0500 para tirar suas dúvidas ou participar da iniciativa.

Recebemos seu interesse em participar do Saúde Ativa! Em breve entraremos em contato.

OK

A SulAmérica somente utiliza cookies essenciais a navegabilidade do site, para melhorar a sua experiência com nossos canais e serviços, inexistindo quaisquer coletas de dados adicionais. Ao utilizar nossos serviços e canais, você concorda com a coleta exposta. Para saber mais informações confira nossa Política de Privacidade e conheça nosso Portal de Privacidade

Matérias

Receita: bolinhos assados de frango Receitas

Home > Matérias > Receitas > Receita: bolinhos assados de frango

Receita: bolinhos assados de frango

Você sabia que assar é uma forma de conservar melhor os nutrientes dos alimentos? No caso do frango, a cozimento também ajuda a eliminar parte de suas gorduras.

Veja a seguir uma receita prática de bolinhos assados de frango para você variar na cozinha e se alimentar de maneira mais saudável:

Ingredientes

Para os bolinhos:

• 300 g de peito de frango moído

• 1 xícara (chá) de grão-de-bico cozido

• 1/2 colher (chá) de sal

• 4 colheres (sopa) de polpa de tomate

• 3 colheres (sopa) de cenoura ralada

Para o molho:

• 1 pote (100 g) de iogurte natural

• 3 colheres (sopa) de polpa de tomate

• 1 colher (chá) de tomilho fresco picado

• 1 colher (sopa) de cheiro verde picado

• Para untar: creme vegetal

Modo de preparo:

Pré-aqueça o forno em temperatura média (180°C). Unte uma assadeira média (33 x 23 cm) e reserve.

Para os bolinhos: em uma tigela média, junte o frango moído, o grão-de-bico, o sal e a polpa de tomate e amasse com um garfo. Junte a cenoura e misture até ficar homogêneo. Modele no formato de bolinhos, coloque na assadeira e leve ao forno por 10 minutos.

Vire os bolinhos com o auxílio de duas colheres e deixe por mais 10 minutos ou até começar a dourar. Passe para uma travessa e mantenha os bolinhos aquecidos. Para o molho: em uma tigela, junte o iogurte, a polpa de tomate, o tomilho e o cheiro-verde. Cubra os bolinhos com o molho e sirva em seguida.

Dica: para o grão-de-bico, cozinhe meia xícara (chá) em 4 xícaras (chá) de água por 40 minutos em panela de pressão.

Fonte: Meu Prato Saudável

avaliacao-por-whatsapp

baixe-o-app