Qual o melhor aparelho para medir a pressão em casa? Entenda antes de escolher o seu Hipertensão
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Conheça os critérios que fazem a diferença na precisão da medida.
A pressão arterial é um dos indicadores mais importantes da nossa saúde — e monitorá-la em casa é uma forma prática e eficaz de prevenir complicações sérias, como infarto e AVC. Mas, na hora de escolher o aparelho ideal, muitas dúvidas podem surgir: manual ou digital? De braço ou de pulso? Qual é o mais confiável?
Se você também tem essas perguntas, este guia é para você.
Medidor digital de braço: prático e confiável
Esse é o modelo mais recomendado para uso doméstico. Ele é automático, fácil de usar e fornece a leitura da pressão sistólica, diastólica e, muitas vezes, da frequência cardíaca.
Vantagens:
Fácil de usar sozinho
Leitura automática, geralmente com visor grande
Não exige conhecimento técnico
Menor chance de erro, se usado corretamente
Recomendado por cardiologistas
Cuidados:
Deve ser usado com o braço apoiado na altura do coração
A braçadeira precisa estar no tamanho correto (nem apertada, nem folgada)
É importante estar em repouso e relaxado antes da medição
Desvantagens:
Pode ter custo mais elevado em comparação aos modelos manuais
Sensível a movimentos durante a medição
Medidor digital de pulso: mais portátil, mas menos preciso
Por ser compacto e leve, esse modelo atrai quem precisa levar o medidor na bolsa ou deseja mais praticidade. No entanto, a precisão costuma ser menor se não for utilizado corretamente.
Vantagens:
Muito prático e portátil
Não precisa tirar a camisa ou ajustar braçadeira no braço
Fácil de transportar em viagens
Cuidados:
O pulso deve estar posicionado exatamente na altura do coração
Pequenos movimentos podem comprometer a leitura
Resultados podem variar mais, especialmente em pessoas idosas ou com alterações vasculares
Desvantagens:
Maior chance de erro na medição
Pode não ser indicado para quem precisa de controle rigoroso da pressão
Esfigmomanômetro manual (aneroide): o tradicional, mas exige técnica
Esse é o modelo clássico, utilizado por profissionais de saúde. Ele exige o uso de estetoscópio para auscultar os batimentos, inflar manualmente a braçadeira e interpretar os sons com precisão.
Vantagens:
Muito preciso quando usado corretamente
Ideal para uso profissional
Cuidados:
Exige prática e treinamento
Difícil de usar sozinho
Precisa de manutenção e calibração com o tempo
Desvantagens:
Não indicado para quem não tem experiência
Maior risco de erro se mal utilizado
Como garantir uma boa medição, seja qual for o modelo?
Independentemente do tipo de aparelho escolhido, alguns cuidados são essenciais para garantir leituras confiáveis:
Descanse por 5 minutos antes da medição
Esteja sentado, com os pés no chão e costas apoiadas
Não cruze as pernas
Apoie o braço na altura do coração
Evite falar, se mover ou medir logo após comer, fumar ou se exercitar
Também é recomendável medir a pressão sempre no mesmo horário, anotar os resultados e compartilhar com seu médico durante as consultas. E se quiser interpretar rapidamente os números, você pode usar a Calculadora de Pressão Arterial da Tua Saúde.
Escolher a prevenção é escolher viver mais e melhor.
